Aqua & Beans
8.4 202
Water en koffie voor bedrijf & kantoor, Aqua & Beans
Drinkt u wel genoeg?

Drinkt u wel genoeg?

Zoveel water moet je drinken

AMSTERDAM - Tijdens de warme dagen krijgen we het advies extra water te drinken. Maar hoeveel precies, heeft een Amerikaanse kliniek uitgerekend.

 

Volgens de Mayo Clinic in Minnesota moet een gemiddelde man dertien glazen (drie liter) en een vrouw negen glazen (2,2 liter) naar binnen werken om uitdroging te voorkomen. En voor wie het precies naar zijn gewicht en lengte wil uitrekenen: neem je gewicht en deel dat getal door dertig, dan kom je ongeveer aan hoeveel liter je dagelijks het best kan drinken.
 

Maar sporters opgelet: The American College of Sports Medicine zegt dat je voor iedere dertig minuten intensieve beweging nog extra 35 centiliter drinkt. Algemeen wordt aangenomen dat als je je niet dorstig voelt en je urine licht is van kleur je dan voldoende hebt gedronken, zo schrijft het Belgische Nieuwsblad.

Bron: Telegraaf

  • gratis proefplaatsing
  • bel mij terug
  • vraag offerte aan
meer nieuws
Cookie-voorkeuren

Wij gebruiken onze eigen cookies en cookies van derden voor statistische en analytische doeleinden om u de beste ervaring op onze website te bieden.

Meer informatie vindt u in ons cookiebeleid
Wij geven om uw privacy

U kunt uw cookie-voorkeuren instellen door de verschillende hieronder beschreven cookies te accepteren of te weigeren

Noodzakelijk

Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken door basisfuncties zoals paginanavigatie en toegang tot beveiligde delen van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet goed functioneren.

Vereist
Voorkeuren

Met voorkeurscookies kan een website informatie onthouden die de manier verandert waarop de website zich gedraagt of eruit ziet, zoals uw voorkeurstaal of de regio waarin u zich bevindt.

Statistieken

Statistische cookies helpen website-eigenaren te begrijpen hoe bezoekers omgaan met websites door anoniem informatie te verzamelen en te rapporteren.

Marketing

Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers op verschillende websites te volgen. Het is de bedoeling advertenties weer te geven die relevant en aantrekkelijk zijn voor de individuele gebruiker en daardoor waardevoller voor uitgevers en externe adverteerders.